袁心玥和队友庆祝胜利。
10月21日晚，第七届世界军人运动会结束了第3个比赛日，在一共产生的37枚金牌中，中国代表团拿到了其中的16金，并以41金16银13铜的成绩继续位居金牌榜和奖牌榜第一。
在乒乓赛场，代表中国出战的八一队顺利拿下男团金牌，而八一女排也3-0击败德国队晋级今晚的决赛。
在国际足坛一边，22日凌晨，《法国足球》杂志公布了2019年男足金球奖30人候选名单。其中，范戴克、梅西、C罗领衔，韩国球员孙兴慜入围，而上届得主莫德里奇、内马尔等球星落选。

袁心玥在比赛中。
军运会中国女排决赛将战巴西
在备受关注的军运会排球项目中，夺冠大热门中国八一女排在半决赛中以3-0横扫德国队。在10月22日晚，袁心玥领衔的八一女排将和巴西女排争夺本届军运会冠军。
此役，八一队副攻袁心玥独揽19分荣膺得分王（12扣2拦5发），接应刘晏含和副攻高意同获12分，主攻李盈莹进账8分，王云蕗6分，欧阳茜茜、周妤婕2分。德国的主攻科斯托尔茨拿到本方最高的5分，副攻基施鲍姆得到4分。
值得一提的是，四年前的韩国闻庆军运会，袁心玥就曾跟随中国八一女排闯入最后的决赛。但遗憾的是，球队最终不敌巴西队获得亚军，而此次两支队伍再次决赛相遇也必将有一番大战。
在篮球赛场，中国八一女篮当天在比赛中以119-71大胜美国队，迎来军运会三连胜。她们出战的三场比赛都是以大比分拿下，并且以总共净胜对手215分的成绩高居小组第一。
女足方面，中国队4-0轻取美国，小组赛三战全胜以头名身份晋级半决赛，打入11球、一球未丢。而在3天之后，女足姑娘们将与巴西女足争夺一张决赛门票。

樊振东出战军运会，中国队首夺乒乓球金牌
在当天晚间，第七届世界军人运动会乒乓球男子团体决赛在中国队与朝鲜队之间展开。樊振东领衔的八一男队最终惊险的以3-1击败对手，收获军运会设立乒乓球项目后的第一枚金牌。
“很开心今天能够获得冠军，这是团队共同努力的结果。”走出赛场，樊振东说，“在场上，今天每个人或多或少都遇到了一些困难。但是大家在赛前也把这些可能的困难都估计到了，所以在遇到困难的时候没有慌或者放弃，体现了我们军人的战斗力。”
赢得比赛的过程，确实遭遇了一些波折。第一场第一局，面对朝鲜队员韩宇宋，樊振东以9:11告负；第二局，比分来到8:10时，韩宇宋又一次拿到局点，不过，樊振东连追4分，逆转取胜。随后，樊振东又取得第三、四局的胜利。

八一男队站上最高领奖台。
“其实一上来发挥还算比较正常，但是第一局可能对方发挥得非常好，我有几个球处理得不是特别合理，输掉以后，整个局面还是显得偏紧一点。”
而中国队主教练王涛则说，赛前已经“做好了最困难的准备”。
“第一场第一局输了以后，第二局8:10落后的情况下，樊振东能够翻盘，这奠定了我们全队的胜利。我觉得作为一个主力队员，遇到多大困难时候都能够顶得住，就是一个优秀的运动员。今天樊振东做到了。”

王简嘉禾摘得个人在本届军运会上的第三金。
中国泳军军运会豪取7金
在当天的军运会赛场，中国泳军无疑是最为耀眼的一支队伍。继前两日各摘6金、打破多项纪录后，他们在第三个比赛日拿下7金4银1铜，另外还打破了5项赛事纪录。
女子100米自由泳决赛中，杨浚瑄以53秒93夺魁，朱梦惠以53秒98位列次席。女子100米仰泳决赛，陈洁以1分0秒14笑傲泳道，亚军被队友柳雅欣获得。
女子1500米自由泳的亚洲纪录保持者王简嘉禾，在该项目上以15分57秒50摘得个人在本届军运会上的第三金。此外，张雨涵在200米蝶泳赛场游出2分10秒68夺冠，张雨霏摘铜。
男子方面，季新杰与汪顺也贡献出彩表现，分别以1分46秒54和4分10秒13的成绩获得200米自由泳和400米个人混合泳冠军。
男女4×100米自由泳接力决赛将现场气氛推向高潮，第6道出发的中国队派出了季新杰、何峻毅、朱梦惠和杨浚瑄的组合，最终，4人齐力以3分26秒04折桂，让国歌再次奏响。

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